脉轮疗愈·太阳神经从—初识强化丹田力量，提升意志力，重建自信心

最近都有坚持线上跟练瑜伽，首先得夸夸自己的坚持。

今天的晨最大的感触是，有好些体式，连核心都不稳，稳定都难以做到，还要结合火呼吸，心里就只有一个念头：“太难了！”这个时候自己就做得更不好了。

看到莫老师稳稳当当的，做得如此标准，气息又如此平稳。她专注自己的同时，还要带领屏幕前的我们去练习，让我们收获一个很好的练习体验，我由衷地佩服。并且认为我也应该突破自己，摒弃杂念，尽自己的能力去做。

坐着的火呼吸自己感觉还行，但下犬和战士的火呼吸似乎做不来，但换边练习，又慢慢找到感觉，自己的身体两侧的感受和能量都不一样。

感知是慢慢积累的，意志力是慢慢变强的。先完成再完美，在成为优秀之前，得先根据自身的条件去完成。