《今日简史》中有段话：各种痛苦最深层的来源，就在于自己的心智。
如果有什么是我想得却不可得，心智的反应就是产生痛苦。痛苦并非外部世界的客观情形，而是自己心智产生的心理反应。了解这一点就是跨出了第一步，让人不再产生痛苦。
深以为然。
所谓：“世上本无事，庸人自扰之。”
让人生充满痛苦的，从来不是别人，而是自己。
01
比较，产生心灵的不平衡
比较是痛苦的来源。
生活中，很多人热衷于比较。
比较谁的皮肤身材好，谁的老公对自己好，谁买的车配置高。
越比较越觉得自己活得不幸福又过得寒酸，认为自己命不好，努力也变得没什么意义。
于是陷入了焦虑和自我怀疑中。
有一只蜗牛，它觉得自己长得很丑陋，所以很痛苦，不敢和其他的动物说话，甚至不敢对视。
它每天都问妈妈：“妈妈，为什么我长得那么丑？为什么我不能像黄鹏一样拥有漂亮的羽毛，不能像公鸡一样有鲜红的鸡冠？”
小蜗牛越来越自暴自弃，不和其他小动物玩。久而久之，大家忽视了他的存在。
一天，蚯蚓知道有大雨来临，通知所有动物做好准备，但唯独漏掉了蜗牛。
大雨来临时，毫无准备的蜗牛被大雨冲下树枝，摔得遍体鳞伤。
其实，蜗牛的痛苦和受伤完全因为自己过于在乎别人的眼光和评价导致的，其他的动物从来没嘲笑过它的长相，也没有刻意冷落和疏远它。
人生的价值和成功不局限于财富，地位的体现，也不局限于让所有人羡慕才算人生赢家。
乌鸦声音粗犷，不影响它可以减少疾病的传播。
黄渤其貌不扬，不影响他成为观众认可的影帝。
玫瑰的刺扎人，不影响它作为人们情感的表达。
热衷于比较，别人的评价和目光会让你迷失自我，带给你的也是无穷无尽的痛苦和失落感。
然而每个人都是独一无二的，他有他的智慧，你有你的善良；他有他的高大帅气，你有你的娇小可爱。
永远有人比你好看，比你有钱，重要的自己越来越好。无谓的比较只会让人陷入痛苦，而痛苦一旦蔓延，会让人一直停滞不前。
有句话说得好：优于别人，并不高贵，高贵的是优于过去的自己。
所以，重要的是改变比较的初衷和与人比较的意义，让比较成为一种让自己变得更优秀的动力。
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