当下的力量

当下的力量（解读版）

导读

人为什么会痛苦？痛苦的根源是什么？怎样才能摆脱内心的痛苦？

作者认为：人痛苦的根源是思维和时间，我们受控于思维而不自知，因为我们无法从身上找出任何一个按钮能立刻停止我们的思维。而思维创造了小我，小我赖以生存的土壤却是来自外界的身外之物，比如社会地位、财富、名声等，过去的一切造就了小我，小我意味着对当下的抗拒、不宽容、冲突、矛盾等消极的一面，这也是小我能存在的根基。

时间分为过去、当下和未来，无论你是沉溺于过去还是幻想一个美好或者糟糕的未来，都会带来痛苦，只有活在当下才是摆脱痛苦的唯一途径。

《当下的力量》起源于研讨会、冥想课程和私人咨询会谈中，作者埃克哈特·托利是世界一流的心灵导师，他针对人们提出的问题给予答复，所以全书采用了问答的形式。他指出，“我们有可能生活在一个没有痛苦、没有焦虑、没有神经质的状态中”。全书指导人们怎样生活在这种轻松的状态中。这种经验来自作者的亲身经历——很长时间的压抑和绝望，如何在他29岁生日后不久的一个晚上突然消失，之后作者的生活一直处于一种深深的宁静和极乐状态中。对于特别希望改变内心状态的人来说，它好似一种催化剂。

一、你不等于你的大脑

作者为了说明自己的角色，开篇讲了一个乞丐的故事：一个乞丐在路边坐了三十多年，一天，一个陌生人经过他身边的时候，乞丐说：“给点儿吧。”陌生人说：“我没有任何东西给你。”然后问：“你坐着的是什么？”乞丐说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，就一直坐在它上面。”陌生人让乞丐打开箱子，没想到，箱子里装满了金子。

作者就是这个“陌生人”，而没有找到自己真正财富的人就是“乞丐”，即使他们有很多物质财富，却内心空虚，四处寻找成就、安全感或爱情带来的欢乐和满足。但他们不知道自己已经拥有这些东西，而且拥有比这更珍贵的东西。作者希望帮助这些“乞丐”找到真正的财富——极乐状态。这就需要达到“开悟”的状态。

佛陀将“开悟”简单地定义为“受苦的终结”，并不完整。作者认为“开悟”其实“是一种简单的与存在合一的自然状态。它是一种与不可衡量的、不可摧毁的事物相联系的状态。几乎矛盾的是，它其实就是你自己，然而它比你更为伟大”。对本体的觉知的失而复得，并保持这种觉知状态就是开悟。

那么，什么是存在