如何变得更乐观？

怎样才能变得乐观一些？

忆好事。回忆生活中的好事，会让你珍惜生活中的美好，留意积极正面的事情以及美好的瞬间，从而提升你的情绪水平，帮你提振情绪。

每天回忆当天发生的三件好事，并记下来。情绪低落时，翻翻之前的好事记录，回忆下那些积极美好的瞬间。

三件好事，只要是让你很欣慰的都可，如果这样觉得有难度，可以先记录当天完成的三件事。

今天我写下了，回答了同事的问题思路清晰有理有据，迅速读完了资料并解读了其中的数据，没听清的声音同事解释成3D立体声环绕。