自然醒
中午睡了一觉，20分钟竟然醒来了。我怎么20分钟没有定闹钟就醒来了呢？
好好奇！测试一下自己，继续睡一会儿。
唉，10分钟又醒来了。对于一个爱睡觉，睡下就不想起来的我来说，简直了，神奇了。发生了什么？
好吧，坐在办公桌前完成我接下来的工作。
有点想吃冰淇淋
好多年没吃过了，我下楼走4层到商店里买了冰淇淋，然后又回来。回来之后给自己美美的拍了照片。
美妙的感觉
我这里一定有什么松动了。之前对自己各种要求，吃冰淇淋对妇科不好，对肠胃不好，对健康不好。嗯，我有好多年没主动吃冰淇淋了。我很少会有，为了一个什么食物去浪费时间，去走那么远去买的哟！
我知道，在我这里那个非理性的信念已经慢慢少了，灵活、允许、顺势而为多了！
云袖
我的双十女神向我招手，美妙的时刻又要到了。今天我们做了一个好玩的催眠体验。
起先引导一段放松语言引导，
“你有看到画面吗”
“没有！”（进入这个回答，我再一次发现我在体觉方面有特别的感受。）
接下来，引导把手放在腰部的位置。这个动作让我瞬间安稳下来，很舒服很定。（这里，我种下一个心锚，当手放在这里，我会感觉立马安、定！）
引导转动， 左手升右手放，右手升左手放。慢慢、慢慢体会到云手状态，上升再上升，上升再上升……感受到自己的轻盈。阴中有阳，阳中有阴。
我的灵活，我的顺势而为……
允许、允许、还允许✨✨
太好了，像水一样的流动，
像花儿一样绽放！
我的女神，如此创造太美妙❤️（呼应上次练习中的，我就是我，不一样的烟火！）
谢谢你，双十女神❤️❤️
因为有你，让我找回原本的自己❤️
行动
灵活、顺势而为的父母又是怎样呢？
孩子指责我，我看到的是孩子的委屈。
孩子讨好我，我看到的是孩子缺乏认可。
孩子对我冷漠，我看到的是孩子缺乏安全感。
孩子爱顶撞我，我知道孩子渴望被肯定。
孩子对我撒谎，我感觉到孩子内心的恐惧。
孩子做事拖拉，我领略到的是孩子的挫败感在增加。
顺势而为、内心强大的父母，会包容和耐心。
❤️如水一般滋润到孩子的内心，
我就是这样的家长❤️❤️❤️
网友评论