【学习时间】2022年3月5日
【主讲人】张教授
【内容提要】
《上古天真论》有言云：
女子七岁，肾气盛，齿更发长。
二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，陽明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三陽脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更。
二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，陰陽和，故能有子。
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。
五八，肾气衰，发堕齿槁。
六八，陽气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
七八，肝气衰，筋不能动。
八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极则齿发去。
【感悟】
按照现代医学，人的一生可划分为青少年、中年、老年三个时期，各个时期的生理发育特点不同，养生的重点、方法有所不同。如青少年期要注意脾胃调养，固护脾胃，筑牢体格根基；中年期要注意不能纵欲，固护肾中精气；老年期要注意饮食、药补，按照脏腑衰老顺序调养。
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