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2024-07-19完成晨星课堂一年的学习【日更139】

2024-07-19完成晨星课堂一年的学习【日更139】

作者: 平白书 | 来源:发表于2024-07-18 20:28 被阅读0次

昨晚一鼓作气完成了最后一课的学习报告和整个学习的结业报告。前者4000多字,后者8000多字。

提交作业后,时间已经来到了十一点多,我长舒一口气,终于完成了这件挂在心头的事。

去年结缘晨星课堂,一开始没有太多的期待,或者说只是试试看,结果一试就是一整年,而且很多课程渐入佳境、欲罢不能。

我的结业报告的名字是《寻找内心的每一块拼图》,和很多心理专业的老师专家相比,我来学习晨星课堂就是为了成全自己、找寻自己的。我不否认我做这件事的初心就是为了观照自己,进而影响他人。

让我意外的,是这个过程中我的认知一再被扩大,我能感受到自己的显著变化。比如,一些事情不在钻牛角尖,而是有了另外的视角,充满了体谅,一些人不再憎恨,理解了他们也是孤独且无助的人,才会做出不理他的行为,最后就是对待世事更加坦然,求和不求,大概结果都是一样,过程不放弃,结果也便是那个结果了。

放下“我执”,安顿好自己,状态好了,家人的一切也都含得下了。

这些话说起来容易,做起来却需要几年,甚至几十年的反思和修行。

我基本做到了一行禅师说的,当情绪升起的时候,同时升起了正念,观察自己、陪伴自己,直到一切烟消云散。

我有了与自己和平共处的哲学,找到了舒适的感觉。也许我的认知还不够高,但这个状态我真的很满足了。而且我拥有的一切也已经很丰盛了,我非常感恩。

接下来我还会继续报名下一个年度的学习,我会朝着喜欢的方面继续前进。我不求快,也不刻意慢,只是做点自己喜欢的事,慢慢来,慢慢悟,慢慢找到自己的每一块拼图,越来越接近真实的自己。

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