戴戴早读
《认知天性》
收获：
1.重复是大脑的语言
2.耗费心血的学习才是深层次的，效果更持久。
学习的时候多动脑。
记笔记不重要，重要的是，生成笔记的过程，是经过大脑思考的过程。
学习重复本身没有错。
集中重复填鸭式学习（不符合学习的规律）
违背了，耗费心血的学习的规律，会产生与它熟就学会了的错觉。
3.大脑的特点是变化缓慢，状态稳定。
间隔重复，事半功倍。
学习的本质，就是新到的知识和以前学到的知识产生一个关联。
4.间隔重复
新知和旧知如何产生一个关联？
例：旧知识：简单重复
新知识：花心血加工。
怎样建立关联？
①.新知道的东西和以前的东西不矛盾，兼容进来。
对上了→新知纳入旧知识体系。
②.没对上→我以前不是这样想的，我以前不是这样做的。
新知与旧知产生一个冲突怎么办？
①.新来的知识，是不是错的？靠谱吗？怎么回事？合不合理啊？
不对，→不整合，（是检验我旧有知识体系的一次机会）
对啊，→改变旧知（以前理解不到位，调整旧有认知）
②.新东西有没有道理啊，
验证→试一试
先去用回来遇到问题，
→有效
→无效
试一下呗，提升我的理解记忆，有帮助。
③.改变旧有认知：（集中重复）
把时间打散→去穿插不同的知识去学习。
④谁对就听谁的，谁符合现实。
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