微雨晨光后
晨练，快步三圈，慢行一圈，活动十分钟，6000步。
昨晚散步三十分钟，完成日行一万步的目标。但自己还是不想早上行走太久，索性目标分早、晚两阶段完成。锻炼一是循序渐进，二是量力而行。毕竟，锻炼身体出发点是为了拥有一个健康的身体，而不是为了完成某个目标。
早晨五点二十多时分，下了一阵雨，雨点不大但很急。五点五十开始催H起床吃饭，H六点才起，汤温正好入囗。今天H出门早，我六点二十也出门晨练。早出门很好，时间充裕，心情更放松。同事说，早练不要吃饭，即使只走步也尽量要快走，锻炼才能有成效。果真，早晨不吃饭，晨练时几乎不怎么出汗，虽然也跟天气转凉有关，但晨练中和晨练后明显不那么疲惫、昏昏欲睡了。
早晨的树都十分精神。有时看一片枯黄将凋的草叶，也比中午和晚上时状态要好。跟我一样，晨练后走路也感到轻盈许多。
你在，真好
青色女贞子果实
雨后紫薇
今日黄花分外精神
望月咏怀
莲魄冰灯燃雪精，玲珑月桂怅远思。
昔日升仙可遗恨？广寒宫前舞音稀。
一层秋雨一层凉。凉自我无涯的眠底。清晨像一只蜻蜓立在屋檐，一年中像这样清楚的时刻并没有多少。 人们计划着在下一个雨...
不知道什么时候开始，夏天变成了秋天。酷热阵阵变成了秋意凉凉，绿的银杏叶变成了金灿灿的黄，桂花开来沁人香。一连好几天...
都三日了 自从你用悲伤淹没了十五 就害的夜夜把盏我 矫情不成对影有三人 天天要走上两遍的凤湾桥头 此刻想侧头望一望...
早上，看到微信留言，宝妈阿梅问，最近可有什么活动。我将近期商场的活动一一告知。 之后，小聊了片刻，温柔可亲的阿梅！...
不觉立秋已过，却还没感受到秋的萧瑟，唯有这绵绵的秋雨泛起的丝丝凉意渗入皮肤，淌过心间，唤醒我的孤独与寂寥。早...
下了一个多星期的雨，早上出门的时候感觉都可以穿棉袄了，不是一夜入秋简直就是一夜入冬。 这个感冒高发季节，大家要注意...
早上起来下雨了，天凉了，昨天是秋分，今天就下雨了，一层秋雨一层凉。记得给自己添一件衣裳，照顾好自己。 愿你有人爱时...
穿着无袖裙子起床，一出卧室就打了个哆嗦。客厅和卫生间的窗户开着，穿堂风凉飕飕的，冷风裹着湿气，似乎一下子就吹走了夏...
上个月的今天还在穿短袖吹空调，几场雨之后，大伙恨不得穿上秋衣秋裤来御寒了。 都说一层秋雨一层凉，果真如此。每下完一...
南方的天气也有些凉了！傍晚的秋风轻轻吹来，拂在脸上，已感觉不到一丝初秋的暖意。人们虽然仍穿着短袖出门劳作，...
本文标题：一层秋雨一层凉
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ifaqnrtx.html
网友评论