心理咨询(15)

她依旧不知道说什么，就说了下最近的几次不好的感受。咨询师问了具体的感受，比如身体反应，比如比如情绪，比如心情等等。她仔细想了下，完全没有“观察”自己，只是想赶紧逃离那种不好的感受。咨询师几句话，让她明白，下次这种时候一定要观察自己。她想，下次要观察。她想摆脱。

大概还是有些无法言说的感受吧。有些事情她还是回避的，可能是潜意识的吧。她也不清楚。只是她不知道该如何表达，或者该怎么帮助自己。她从咨询室出来的时候，仔细思考下次是不是应该把之前的事情从头到尾说一遍。还是要怎么样？还是询问一下咨询师，怎么样谈自己，才能帮到自己和有助于咨询师更快的帮助我。

谈到妹妹的话题，有一个内疚和愧疚的话题，让她突然明白似乎是有这样的感受。那种复杂的情感，她自己也没有理清楚。咨询师说了以后，她也渐渐理顺了一些。也大概知道该怎么证实这个问题。

说到弟弟的问题，她也只是说了部分，就轻避重吧。有些，总体淡淡的，泛泛的。

她想下次的时候，一定要问问咨询师，需要怎么配合。毕竟她现在也不知道。