雷,来自广东

曾经我是特别懒的人,能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着.由于管不了嘴,迈不开腿,再加上平时工作生活压力大,身体一直处于亚健康状态而不醒觉.当手里拿着体检报告看到各项指标发出危险警报(高血压,乳腺纤维瘤等等)才醒悟过来.必须要有健康的体魄,才能陪家人走得更远.在堂妹的鼓励下,于是选择了跑步,跑步这事情,坚持一段时间,就很容易上瘾.可以在跑步中缓解工作生活带来的各种压力,放松自己,享受每步跨越带来的快乐.一个人也许会跑得更快,但是一群人会跑得更远!

跑步一年多,最大的收获是健康,不但三高恢复正常,纤维瘤也消失得无影无踪

首先来张对比照

我的跑步历程

第一次跑步记录:(记得当时第一次尝试跑,完全不知道热身和拉伸是什么回事,就跑了五公里,结果腿痛得几天走不了路,)

因为瞎跑,加上大体重,总是受伤,当时堂妹了解到姿势跑法,把链接发了给我,马上报名上课,从此再不用担心跑步受伤了(之后一直健康无伤跑)

第一次半马记录:当时为了报名清马,需要半马记录,所以报了广马线上马

第一次全马记录:(是在金牌老刘教练的指导下进行科学训练)

首马感悟:

曾经以为，对于我这么一个跑龄不到四个月的跑渣来说，参加马拉松是非常遥远的事情。如果只是想想，而不行动，那么永远就停留在想想的阶段，永远都突破不了。当决定报名的那一刻，内心非常的坚定，我相信我能行。从报名成功到比赛日，只有三个月的时间，在老刘老师的指导和跑友的鼓励下，认真地准备这一场比赛，认真地对待每一天的训练。

清马前一天，看着外面的大雨，心中想着按原计划420-430完赛估计有点难度，又是生理期+雨奔。最终决定不给自己压力，听从身体的声音，能坚持就坚持到最后一刻，大不了就上收容车……

当真正站到赛道的那一刻，我以为我会紧张、会兴奋，结果无比淡定。在这里要谢谢堂妹.她担心我首马,让她的朋友放弃PB的机会,当我的私兔一路陪跑(前段时间才知道,当初我的私兔原来是婶婶的干儿子)，还有百人百天挑战五班和小明健乐发起全国各地童鞋隔空接力陪跑……我觉得我还是很幸福的。

其实当真正下雨的时候，雨奔并没有想象中的那么可怕，反而觉得很爽。看着别人因为戴着雨衣，粘着身体不舒服一下撕破，看着别人被雨水打到脸不停的抹，看着别人脱下沉重跑鞋……心里在偷笑，认真对待，准备充分，专业指导，真的很重要！

前面40K基本是混吃混喝型，每一个补给点都进去连吃带喝。一路上和赛道及两边的跑友、观众击掌加油。到最后两公里的时候，朋友要冲刺，我还是选择了从容淡定地跑过终点。

即使下雨，我也在享受这场马拉松。成绩已经无关重要，我对得起自己，对得起三个月的认真准备。成绩嘛，不重要。

原谅我的懒.以上是直接COPY上期的自我介绍.

我和芳姐一起当班委78910期,这四期所经历的一切一切历历在目,在此先感谢所有五班的童鞋和芳姐,陪我跑过人生的最低谷,在泪水和汗水面前,我选择了汗水.芳姐来拥抱一下.10期深圳毕业跑,我被半马班的同学俘虏了.11期去半马班,纯粹的跑步,安静的跑,每天不用再统计数据,周末不再焦虑,不再关注哪位同学有没有上岸.更多的时间运动,更多的时间陪伴小朋友,身心都轻松.(以下内容说得有点直,介意的可以直接忽略......在此呼吁一下拖延到周末上岸的童鞋,你们有没有想过.大家都是成年人,班委们更是有自己的工作,自己的生活,而她们忙中抽出那么多的时间来鼓励非亲非故的你,提醒你,她们承受着各种压力,不被理解,不回复,甚至直接拉黑. 是为了什么? 是为了不放弃大家,让大家能通过运动来改变自己,遇到更好的自己.此刻,你们先深思一下加入百人百天的初衷是什么.)

娱乐一下:找借口是人之本能，消灭借口是人的本事。

人生最大借口之一：忙，特别忙，超级忙 （比你忙的人多了，为啥人家有时间跑？）

人生最大借口之二：受伤了 （别人为啥跑了不受伤，慢跑疗伤你听过没？）

人生最大借口之三：没时间 （一天24小时，就你一天23小时？）

人生最大借口之四：今天加班 （今天已周四，前三天不加班为啥不跑？）

人生最大借口之五：晚上突然客户约 （客户早上5点不约吧？）

人生最大借口之六：出差 （出差不带脚吗？）

人生最大借口之七：下雨下雪又下风 （新疆东北内蒙的同学咋完成的？）

人生最大借口之八：陪孩子送孩子上下学 （三个娃儿的妈怎么又能坚持?）

人生最大借口之九：起不来 （有人把你绑在床上？）

人生最大借口之十：脚疼、腿疼、屁股疼，全身都疼 （疼痛的背后，是不堪，是躲避、是拖延，是懒）

12期,开始是计划自由跑....唉,人算不如天算,七侠沦陷了,亲友团沦陷了,芳姐和女婿也沦陷了.我不能弃于不顾,所以又回到了五班.某位童鞋说,离家的孩子必须要记得回家的路! 这期我得改改风格,不再是往期的"爷们" ,请拭目以待!