六个技巧，让你看起来显高显瘦

显高显瘦，重点在【显】字。所有技巧的底层逻辑都是视错觉原理，你的眼睛看到的，不一定是真实的，例如3D画展，通过平面涂鸦展现立体的感觉，就是用到视错觉原理。同理，把视错觉原理运用到穿搭上，也可以让别人看到你想要展示的身材特点，让你看起来显高显瘦。

显高显瘦的技巧运用，前提是要你要客观了解自己，明确每天穿搭的目的，思考最想展示的身材特点是什么。假如你现在身高已经1米8，还说目的是要显高，那根本不需要什么技巧，因为你本来就足够高。

你有好好测量过自己的身体维度吗？数据能让你更客观了解自己的身材特点。我们每个人的身材比例都不一样，请你不要盲目追求所谓完美的黄金比例，因为完美根本不存在。不管你的身材比例是什么，都是你独一无二的特点，接纳自己的独一无二，这会让你活的更轻松愉快。

复盘女神蜕变营第4课，显高显瘦的服饰穿搭技巧，我最喜欢的一段话是【优点与缺点是相对的，当你某一个缺点消失了，一个相对的优点可能也会不见】穿衣服是一个寻找平衡的过程，整体平衡胜于单点遮瑕，你以为的遮短其实是在强调它。

你眼中的优势劣势其实都是你的特点，所谓的优势劣势都能相互转换，不是恒定。例如想表达可爱，视觉上适当显头大、显肩窄、显矮，露出圆润感。例如想表达干练，视觉上打造H型/Y型，适当显肩宽、显高，露出骨点。再例如想表达抚媚，视觉上打造X型，显腿长，显曲线感。

六个显高显瘦的穿搭技巧

技巧一：制造竖线条

制造竖线条不用多，一条是最显瘦的，因为视错觉原理，能够让人看起来有纵向延伸的效果。对于肚子大或者肉肉比较多的小伙伴而言，制造竖线条的技巧一定要会，外套敞开穿是制造竖线条的方法之一，如果外套敞开穿的内搭是同色系，能让你更显瘦。

技巧二：谨慎选择线条

横向排列，延伸感为纵向，而纵向排列，延伸感为横向，所以横条纹排列比竖条纹排列更显瘦。条纹衫是必备单品之一，横条纹的细度选择建议2cm以内，不要超过3cm，毕竟横条纹越细越显瘦。当然，如果你目前很瘦，穿搭目的是显胖，那么就要反着来，就选择粗横条纹更适合你。

技巧三：视觉吸引力

臻女神蜕变营课件截图

穿搭讲究扬长避短，就是焦点放在优势部位，避开劣势。通俗来说，在搭配的时候简约不想突显的不部位，例如胯宽腿粗可以选择下半身简约款，肩宽可以选择肩部无装饰款，肚子大可以选择腰部无装饰。

再者焦点放在想突显的优势部位，我最常用的就是加腰带凸显腰细。如果你觉得全身上下没有优点，那就凸显你的脸吧，看脸的时代，面部能呈现能让人读懂很多关于你的信息，加个口红、系个发带，或者面带微笑，更容易让别人第一眼就注意到你。

技巧四：V的延伸效果

V领拉长脖子和脸，尖头鞋拉长腿，这个穿搭技巧运用视错觉原理，也是我实践较多的一个。V领其实也是在制造焦点，让焦点往中间聚拢，让你的脸和脖子看起来有衔接感，不管你是肩宽、胸大胳膊粗还是觉得自己脸大，都能让你看起来瘦一点点。

技巧五：视觉对皮色识别最弱，简化信息

很多人都觉得穿黑色就显瘦，事实上，我们的眼睛很容易识别黑色的边界感，肤色然而容易欺骗眼睛，弱化边界。在穿搭上对于这个技巧的应用，一是适当露肤，露出手腕、胳膊、脖子、脚踝等最细的地方，让人乍眼一看觉得你很瘦。二是鞋裤同色，让你看起来拥有大长腿。

技巧六：感受层面

你的长相其实自带成熟或减龄的感觉，有的人五官立体，看起来就觉得Ta很厉害，而有的人五官柔和，看起来觉得Ta年龄小，从感受层面讲，厉害、成熟显高，轻盈、活力显瘦。穿着大气会让人觉得你比实际更高一些，而穿一身白色也不一定显胖，因为会让你显得轻盈反而让人觉得有瘦了。

修炼变美的过程，会接触到很多的技巧。美是一个整体，在选择使用以上六个显高显瘦的穿搭技巧同时，也要关注整体形象的平衡，根据你的穿搭目的做出选择就好，无需贪多，用上其中一二就可，毕竟过犹不及。