主题:世界是无规律的
即时反应:抓狂,愤怒,痛苦
内在对话:为什么不一样,怎么会一样,人怎么会不一样,小细节可能不一样,怎么大方向也不一样呢。
为什么别人会这样想呢,为什么乱糟糟的呢,为什么就不受控制呢,啊!!!我必须要控制,接受不了,头疼,太他妈乱了,没规则,不守纪律,言而无信,说风就是雨。这是什么破世界了。
太累了,适应这样的社会太累了,各个都在自己的世界里,哪有什么合作共赢,都是合谋,什么缘分,就是一个愿打一个愿挨。
太累了,为什么偏有这样的信念,为什么偏得矫正,死活矫正不了。
接受不了跟我不一样的做法,理解不了我不知道的想法,极其的痛苦。
限制性信念:扭正,扭正,一定要扭正
世界是混乱的,我无法面对混乱
世界是有规律的,我一定要找到这个规律
真相:我相信我是弱小的,面对混乱的世界是不能存活,我选择了对抗和控制理解不了的世界,因此这个世界变得越来混乱,我也越来越害怕,又选择了逃跑。
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