站桩打卡Day25

最近站桩有一个很深的体会：就是在站桩的时候感受到自己身体的变化，看见它的存在，它的表现，带着这种感受回到生活中，经常会觉察到自己平时没有注意到的情况下，身体有很多紧张，害怕，胃疼的感觉和站桩的时候的感受是一样的。

站桩时候越深的去体会、感受身体的变化或者能量，或者情绪，在生活中就越容易觉察到身体的感受