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习惯的力量

习惯的力量

作者: 水上清风 | 来源:发表于2017-04-12 13:58 被阅读21次

    习惯养成三要素:暗示,行为,奖励。

    要有强有力的信仰,在高压下旧的习惯可能再回来。习惯不能被消灭,只能被改变。

    对奖赏要形成渴望,不然不足以推动行为惯例的发生。

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