不要默认

周末和老公吵架，又是一场激烈的吵架，月经贴般的变成了隔月贴吧。实在忍受不了家里的氛围，我一个人骑车到了小公园里，给朋友打下一句，你在吗，立刻泪流满面，憋着的委屈全部涌出来。

每次被指责，我是在心里默认了的，用暴怒来掩盖内心的恐慌和袭来的自责感，所以无法思考，无法用正确的方式来表达。自己也无法抱持那个惊恐的小女孩，无法给她爱。再加上喜欢挑剔和指责的老公，犹如火上浇油。

下次的时候，试着音量不要那么大，告诉自己这不一定都是你的错，不要那么着急责怪自己，给自己一点思考的时间。唯有自己可以抱持自己，向外求是得不到的。在能力范围内，给自己一些可以做的事情的权限，伸展出去，不要压抑在自己的一方小天地里动弹不得。