【晚上好#志军#20201216日精进第86天】精选与协助

【晚上好#致均#20201216日精进第86天】

51-周三  醴陵  多云

表现分：10

经历：

1.简化流程和要求后，终于在给自己的最后通碟时点完成计划内目标

2.中午再去伯父家帮忙整理

延展：

1.停止抱怨，如果难以长期保持，就给目标定为3分、1刻、半小时、60分等等能把控做到的短期事项上，慢慢增强信心和延长时间。说不定你会有更多思路来面对问题并解决它。

2.计划内的请求，均出了时间处理，很多时候，我们不是没有时间，而是在精力下降的时段，很易让时间流逝在“放松”乃至“放纵“上。