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【呼啸马拉松】D136+养生-艾灸,站桩

【呼啸马拉松】D136+养生-艾灸,站桩

作者: 悦惜恒妍 | 来源:发表于2022-07-19 22:24 被阅读0次

2022.07.19

每日分享:

时间是趟单程车,从来不卖返程票。

愿一切为之努力的事情,都有浪漫的结果。

养生必须提上日程。

还不到三十,状态已沦落至此。一直是大家公认的身体好的人,现在觉得能身体健康保持好的状态,真的无比幸福。可以有足够好的状态和精力,去做很多自己喜欢的事情。也不必在健康,养生这件事情上去花费过多的时间,精力和金钱。

而现在自己把养生当成非常重要的一件事情,谁不怕麻烦呢,主要身体已经消耗不起了。

上午休息,饮食

下午1小时瑜伽练习

1小时艾灸

晚间30分钟,站桩,15分钟静坐。

休息,晚安

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