学会主宰自己

学会主宰自己，人遇到的问题其实无非就是生老病死没有钱，为什么有人可以过得怡然自得有人却每天都处在焦虑之中呢？

要学会在生命的任何时候，控制情绪，选择自己想有的感觉。

很多时候自己不快乐，是因为被脑中的一些想法所困住了，比如说认为别人不喜欢自己而不开心，但是别人真的不喜欢自己吗？

还是那只是自己脑中的想法呢？很多时候将“××让自己不开心的主语变成我”，则是“我让自己不开心”很多问题都能得到解决。因为那是自己的想法让自己不开心，而并非别人或者是别的事。