很多时候那些有成就的人并不是最努力的那个，但是却是看上去精力最充沛的那个。
前两天看见贝嫂的日程表：五点起床，运动一小时，洗澡，为孩子们准备然后送他们上学，开始工作，晚上接孩子们，辅导harper练琴，如果Brooklyn没睡的话会和他聊会天...他的一天很满很充实，有给自己的时间，有给工作的时间，还有家庭时间。贝嫂一贯出现在众人面前的形象都是一个干练的ol形象，那我们该如何做才能向她靠近呢？
高校的精力管理，需要三个步骤。
首先要创造意义，你可以不眠不休的在电脑前打上一天游戏也能在写了两行代码之后睡的不省人事，所以决定你对工作保持精力充沛的时间在于赋予他怎样的意义。正如创业者永远显得精力旺盛一样，因为他们把自我价值的实现人生的理想还有自己的思想都投入自己的项目中，能维持长时间的全力工作，反观我们，为别人打工得过且过很容易在重复的工作中逐渐麻木。
其次，积极互动。人际关系也是我们生活环境一个很重要的方面。与周围人的关系能直接影响你的情绪你的工作效率。有句话说的对：你是你周围最亲密的五个人的和。因此，积极的朋友圈能影响你的思想，保持一个充沛的体力。
最后，储存能量。身体是革命的本钱，吃好（是注重营养和搭配以及量不是想吃什么就吃什么的肆意）运动（适度的运动能缓解压力，带着耳机在夜晚的操场上跑步的时候你会觉得整个世界都是你的）以及睡眠（充足的睡眠有效保证你第二天的高效工作）
充满电的小诀窍都交给你了，你还在等什么呢？
网友评论