一、自我肯定
晚上带儿子去美容院，我泡脚养生他写作业。写到组词时，要求每个字组3个词，儿子说有的字不会写，需要我的帮助。于是，他先说出词语，我帮他写在自己的本子上，然后他再照抄在作业本上。显然每个字第一次写，能写出来就不错了，个别不对的会要求他再写一次。半个小时过后，他就有点不想写了，于是我们收拾东西回家，回到家里继续写完。
1.肯定自己合理利用时间，养生带娃两不误。
2.肯定自己坚持孩子的事情他自己做，我只是提供帮助而已。
3.肯定自己心平气和，在教孩子写字的时候不断鼓励他，即使写得歪歪扭扭也能看到第一次能写出来就不错了。
4.肯定自己有原则，虽然一直在鼓励孩子降低他的焦虑，但也没有一味的夸奖，写得不好可以写得更好的地方，及时给他指出来，鼓励再写一次。
5.肯定自己能接受孩子着急，生气的小情绪，合理的引导，整个写字过程还算顺畅。
6.肯定自己能很快觉察到孩子已经写了半个小时多，有点坐不住，决定换个环境让他放松下。
二、自我觉察
1.我希望孩子拥有的核心人生品质
拥有未来自己生活的能力－自己的事情自己做
2.我今天做的有助于构建孩子的这些品质的事
孩子今天写作业，虽然题目只要求组词，但我们坚持自己把组成的词写出来，而不是妈妈代写。
3.我今天做的阻碍形成孩子这些品质的事
教孩子写字的过程中，虽然信任他，也觉得写得好还是不好都是他的事。他没写好的地方，还是会忍不住给他擦掉，以致孩子有点反感，说“你干嘛把我的擦掉，你来写”。
三、助力孩子
晚上接到孩子回家路上，他跟我聊变形金刚铁皮，说铁皮很厉害，可以在岩浆里走，我耐心的跟他探讨，虽然从大人的逻辑来讲，他讲得不合理。但我真诚的回应，使他自信满满，打开了想象力。
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