今天周日，早上睡到了自然醒。嗯，8点半吧。好久没睡怎么久了。
老妈在桌子上给我留了饭。有妈在身边的日子就是幸福啊，也希望一起住没有让他们觉得不方便。
大姑家的小哥说中午来。本来我想去买菜，老爸老妈去买了。就考验我，买了一堆我不怎么会做的菜…圆葱炒粉皮，头一次炒…秋葵，做过不超过3次，一直没找到觉得好吃的吃法…还有茭白，我直接拒绝了说今天不做了…我也没做过啊哈哈哈！对付了6个菜，还行吧，不难吃。
下午又睡了一大觉，吃饱了就困。晚上吃完饭，去后面公园跑了会儿。正常按计划，今天应该620-640配速跑22公里，太难了…这个配速对我来说就有点难，还这么老远。跑了15，放弃了。
这周的训练计划 ，稀碎。就周三的1小时是正常的，剩下的全废。
退出。下周重新来。
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