目标:2020年,改变自己,过自由的人生
一、日程(每日必做)
1. 早睡早起、英语、阅读、写作、健身
2. 健康投资:30个俯卧撑 、提升运动20个 、100个 腹肌运动 、跑步1次、握拳3次
3. 手心写字,一耳光
4.睡前坚决不看手机
二、日行
① 工作快速推进 ✔
②静心写文字稿
三、日知
今日收获
①
今日反省
①
目标:2020年,改变自己,过自由的人生
一、日程(每日必做)
1. 早睡早起、英语、阅读、写作、健身
2. 健康投资:30个俯卧撑 、提升运动20个 、100个 腹肌运动 、跑步1次、握拳3次
3. 手心写字,一耳光
4.睡前坚决不看手机
二、日行
① 工作快速推进 ✔
②静心写文字稿
三、日知
今日收获
①
今日反省
①
本文标题:微习惯计划-极致自律Day216(3.13)
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