前几天经过办卡风波后，终于可以好好的去健身房每日打卡了，虽然过程有些艰辛，但结果总归是好的。
在短短的几天健身房生活中，我总结了几条道理，和你们分享。
第一，一定要坚持。大多数人去健身房都是减肥，反正我是这样想的，想要减肥，首先要做的就是坚持，根据专家研究发现，减肥只有三个月之后才会出现明显效果，所以，去健身房减肥的小姐妹，一定要坚持下去。
第二，摆正心态。可能是性格原因，刚开始去健身房，总有些放不开，但是经过周围的朋友和教练的指导，现在我已经可以独自在健身房待上两小时了。
第三，找到正确方法。这是最重要也是最关键的，找不到努力的方法，你的努力就是无用之功，所以，一定不找吝啬，花点钱请一个教练，方法学会后再独自练习，一定要比自己盲目练习要有成果的多。
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健身房第一天打卡
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本文标题：健身房打卡记
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