今日在清理家里卫生时充分利用255工作法中的5分钟休息时间，即没有占用大块的时间，又做了脑力和体力劳动之间的转换，时间的碎片化被充分的利用起来😊
每个25分钟后，我开始利用5分钟的休息时间来清理家里的卫生
第一个休息5分钟，我快速的将家里要洗的衣物归类，放入洗衣机开始清洗并整理好凌乱的杂物
第二个休息5分钟，开始用抹布将家里的台面和柜子擦了一遍
第三个休息5分钟，我开始拖地，在拖到了一半的时候，提示时间到，便立刻停下来。进入下一个25分钟工作的时间。
第四个休息时间就进入了一个半小时的长休息，接着用大概5分钟的时间，把还没有擦完的地擦完。
在完成了上午4个番茄钟后，看着已完成的2只大青蛙和整洁的家里，心里充满了喜悦。
然后打开了瑜伽垫，进行了一个10分钟的瑜伽+7分钟冥想，彻底让大脑和身体放松下来。
这样的安排你要不要试一试呢？
易效能的255工作法让我提高了学习和工作的效率，同时在践行的过程中不断能探索出很有趣的休息方式，把时间充分利用起来。让自己对时间的感知力不断加强，便于更好的利用。
你的碎片休息时间是如何安排的呢？
1分钟的休息你都做了些什么？
5分钟的休息适合做些什么？
10分钟休息又能做些什么？
半小时的休息又可以做些什么呢？
这是立薇｜碎片时间休息方式，分享给你❤️
期待你也分享出你的碎片时间是如何利用的？ 我们一起精进！
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