每个人都是独一无二的，每个人都是具有潜能的，上帝造万物都是有他独特的恩典所在的，我们每个人都有属于自己的洪荒之力，差别就在于你是否能够及时挖掘并且将之释放出来。拿最简单的减肥来说，有的人轻轻松松就瘦下来，有的却非常痛苦，想尽各种办法都没办法。是真的命该如此么？你真的拿出你全部的洪荒之力了么？
我们常说，每个胖子都是潜力股，在减肥这个问题上，有的人看起来就是非常顺利，体重一路猛减；有的人说是减肥，体重却不断增长；还有一种是一直都在努力，但是就是不增不减，保持不变，你呢？属于哪一种。
在减肥期间，大多数人都会经历平台期，有的人在这个期间就会选择放弃，一方面运动本身就有些枯燥，再加上长期看不到效果，看不到结果，自然就会产生放弃的情绪；还有一种人把平台期看做是对自己的反思，是不是近期的运动模式有问题，是不是饮食结构需要做出改变，意识到这些问题并寻求突破，但是有时也会陷入问题中纠结，影响生活，过犹不及；当然还有一种就是既没有放弃运动，却也一直在抱怨自己的状态，自己觉得自己已经足够努力，不再寻求更高的目标。你呢？停留在哪里。
三种不同的态度，产生的结果不会相同。瘦下来的那个人一定是比其他人更加坚持的人，也不必非要跟别人比较，跟那个想要放弃，想要偷懒的自己比，多坚持跑五分钟，坚持做一组训练，你就比之前的自己有进步。
人总是会有懈怠心里。但是这并不是让你理所当然的给自己找理由逃避运动，当你觉得状态不好的时候适当的放松是有必要的，不用非要强迫自己做那个最勤奋最努力的人，意志力的使用是有额度的，每天最重要的事情并不在此，长期靠强迫自己来运动，心里压力会让自己提早放弃。因此，可以努力但是不要非做那个运动的最勤奋最努力的人。
常常给自己改变跑步的路线，人需要接触新鲜的事物，每天重复一样的事情人真的会厌烦。像孩子认识世界一样，不断更改运动模式，保持对运动的兴趣和尝试。也可以找到比自己更加热爱运动的人一起，让她带动你的身体，激发你的活力，在相处中感受运动的魅力，让运动成为你的生活习惯。多学习有关的知识，不仅要学习还要加以运用，不要害怕自己一无所知，积极学习的精神更加重要。
减肥之路漫长而且遥远，你的洪荒之力能够帮助你一直走下去，关键是你要学着如何挖掘并且释放出去，祝读到这篇文章的你能够更加健康更加合理的心态去面对运动与生活。
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