七一亲一时间管理第六天

【亲子时间管理学习笔记分享-6/30】

【学习者】49号 平和生活

【学习时间】20190713

【学习章节】 【精力管理之运动】运动改善大脑

【重要观点】

运动非常重要，运动增强体能，体质，合作精神，改善大脑。体能好注意力好。

【自我检视】

1、嘉许: 遇到困难积极寻求帮助，今天积极向群里优秀的亲们（比如袁副班，阿宽）请教。晚上带儿子一起听了Yy老师的吃掉那只大青蛙，虽然儿子边看自己的日记，边听，我觉得还是在他心里种下了时间的种子。听完搞了5分钟的番茄钟，列暑假作业事项。时间不早了儿子意犹未尽，我喊停，明早继续。

儿子做的计划

2、反思与下一步行动:

睡前的练习搞的兴奋了，多做了几个。超时了，眼看到了9点十分，儿子说今天估计要晚了。我鼓励他即使这样也努力去做。

因为心里总想着让他早睡，所以带着急躁的情绪和孩子对话，总之就是快快睡。不过我觉得儿子这样感觉不好。

情绪真是不好管理啊。继续修行。