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如何与自己联结

如何与自己联结

作者: 丁香花_8746 | 来源:发表于2019-08-09 09:57 被阅读0次

    如何与自己联结?

    一种方式是身体的触碰,通过触碰和自己的身体去联结。

    第二种和自己联结的方式是有意识的呼吸并留意它。

    第三种种方式就是脚踩到地上,去接触大地,感受双脚踩在地面上的感受。

    身体安放承载心灵,心灵透过身体去表达,由身入心,那里有人在等你。。

    与自己联结,慢慢找到那个落脚点,踏实的落在那里,哪怕是渊。

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