如何与自己联结?
一种方式是身体的触碰,通过触碰和自己的身体去联结。
第二种和自己联结的方式是有意识的呼吸并留意它。
第三种种方式就是脚踩到地上,去接触大地,感受双脚踩在地面上的感受。
身体安放承载心灵,心灵透过身体去表达,由身入心,那里有人在等你。。
与自己联结,慢慢找到那个落脚点,踏实的落在那里,哪怕是渊。
如何与自己联结?
一种方式是身体的触碰,通过触碰和自己的身体去联结。
第二种和自己联结的方式是有意识的呼吸并留意它。
第三种种方式就是脚踩到地上,去接触大地,感受双脚踩在地面上的感受。
身体安放承载心灵,心灵透过身体去表达,由身入心,那里有人在等你。。
与自己联结,慢慢找到那个落脚点,踏实的落在那里,哪怕是渊。
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