最近不知道怎么回事，这样一个大热天，我居然感冒两次了，自己都觉得有点匪夷所思。
自己有时候就回想，才30岁的年纪怎么就动不动就生病感冒，免疫力这么差怎么得了，那年纪大一点岂不是天天得躺床上了。
于是就去网络上去搜索，去找答案，结论就是去跑步锻炼身体，不然身体就会快速垮掉。
唉，想想挺可怕的。
虽然我是一个懒鬼，能够坐着绝不站着，能够躺着绝对不会趴着，但是为了健康不得不去迈开了双腿，在辛苦困难也得咬着牙坚持跑下去。
没有办法一切为命着想，开始在一个体育场，跑一圈边走边跑，一圈下来也累的够呛，实在跑不动了就不跑了。
开始两三天坚持跑一圈，后面一个礼拜坚持跑5圈，边走边跑，就这样一直坚持了半个多月，我竟然惊奇的发现身体有了奇怪的变化。
以前上班工作天天没有精神，现在自己不需要睡午觉，下午精神也不错，之前睡眠不好，有时候睡七八个小时还想睡觉，现在睡六个多小时就觉得头脑清爽。
身体有劲了，以前在空调底下会怕冷，现在自己不怕冷了，记忆好了很多，没有以前那么丢三落四了。
工作想问题解决问题的思路活跃了很多，吃饭香了，肠胃也好了很多，不会像一起那样总感觉肚子胀胀的。
所以说跑步，运动真的很好，给的惊喜太多了，这个只有你自己动起来才能够体会得到。
所以说，为了我们自己的健康，动起来吧，亲们！
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