心若不应，百毒不侵。拧巴和玻璃心以及那些坏情绪，本质是能力不匹配现在的情况，无法处理和应对，心智成熟和强大，意志坚定的人是有一层防护罩的，不回应，那些坏情绪依然属于别人，你们自然没有联系。
To do list的空白，让我有些焦虑，感觉这快一个月的放肆和撒欢，什么都没有收获到，空白可能是一种无力的挣扎和放弃，空白可能是一种忙碌的焦灼和不能全情投入的游离，想做的事情还有很多，那又为什么停滞呢？大家都想过得舒服，按照自己的意志和想法去过活，那为什么你可以按照你自己的意志来活着呢？你的资本是什么？反问自己几个问题，治愈不努力的焦虑和躺平的坦然，躺平的人生都是先站着，甚至先跪着，才能换来的。
学生思维的好处是相信认真努力，会有一个好成绩好结果，同样也有局限于过往的成就的问题，总觉得社会太复杂，我要单纯做自己，反正我不争不抢，做一个清醒的出世人。实际上，看到别人的成果，我也会眼热。世间的热闹和繁华总是与我们每一个人都有关的，除非你真的生活在深山老林里。作为一个需要适应这个世界的人，随遇而安、内心坚守是人生的写照。
在行动会先于思想的时候，可能是内心的渴望在主导，确实想做这件事。比如减肥，想吃甜食，想吃猪蹄，如果一直节食，越是压抑越是反弹，会忍不住的暴食。减肥最好的办法就是好好吃每一顿饭，品尝食物本身的味道，身体饿了，再进食，好好运动，感受身体的变化，身体的轻盈会让你更喜欢运动。
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