文|猫石鱼
不要试图改变别人,这是一切痛苦的根源。
这件事太难了,只能自己来我们唯一能不断革新和完善的,只有自己。
每当全新的一天来临时,你都可以尝试着问问自己,今天的我有没有比昨天好一点点。不断去刷新自己的认知,让潜意识时刻保持一种待更新的状态,才能做到对自己的变化有所觉察。
任何改变都不是一蹴而就的。 比如坚持运动。几乎没有人不认同坚持运动有益于身体健康,可认同是一回事,坚持成了另一回事。
保持健康是一项终身项目,仅有观念的赞助根本无法实现。某种程度上,坚持运动跟基金定投颇为相似,持续的精力投入加上时间累积效应是获得收益的不二法门。
一个人能否下决心作出改变,不用问他想了什么,更别听他说了什么,而是看他做了什么。
我堂姐就是一个很好的例子。五年前因为一场意外,她骑电动车时摔伤了左腿。由于治疗不及时,错过了最佳恢复期,导致了淋巴结肿大的后遗症。
医生建议她除了药物治疗外,坚持做压腿和深蹲练习。一开始出于痊愈心切,倒还谨遵医嘱。过了不到半个月,只要腿疼一发作,就开始慢慢拖延起来。在她看来,腿都已经疼了,应该卧床休息,运动只会加强疼痛。
最近一次去复查,医生询问腿部锻炼有没有坚持,说有个患者三年前跟她一样的病情,腿痛得差点坐上轮椅,这次来检查,不光淋巴结小了很多,徒步三到五公里已经是轻轻松松的事情。
堂姐将信将疑。一方面她羡慕别人腿好得利索,另一方面又感到三年实在太久,万一在别人那里行得通的不适合自己怎么办。
其实我很想打击她一下,不去尝试永远只有羡慕的份。但一回神,如果她不主动改变,我的情绪永远是多余的。
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