心庵禅素的温暖所在，
就是，
在温馨禅意的氛围里，
“家人们”亲手为你烹制家乡的味道。
让我们一起看看，
你在心庵禅素的家人们。
心庵禅素家乡菜俱乐部成员
昵称：包sir
年龄：58岁
籍贯：上海
职业：会计师
家庭状况：即将出嫁的女儿和喜欢做菜的丈夫
包sir的拿手家乡菜：上海油焖笋
竹笋是天然低脂、低热量的食品，
有清热化痰、益气和胃、预防大肠癌的功效。
今天是包sir“当班”的日子，
心庵农禅基地按时送来新鲜的竹笋，
包sir一到心庵禅素，
便开始烹制她的拿手家乡菜。
说到在心庵禅素和家里做这道菜的不同感受，
包sir这样说，
“在心庵心更静了，这里禅意让我心情很舒畅，
尤其是参加极简禅修班后，我学会了专注的做菜
这种一心一意的感觉，在心庵做菜时尤为明显。”
包sir说
家人和朋友很喜欢她烧的这道上海油焖笋，都感觉很爽口，而且不油腻，
自从参加极简禅修后，自己开始吃素和每天坐禅，
所以自己现在烧菜，口感也偏清淡，这和自己的心境变化有关系。
“成为心庵家乡菜俱乐部的一员后，每一次来烧菜我都很期待，每次我当班，看到我的烧的菜都被吃完了，我心里都会感到欢喜和满足。”
“加入心庵家乡菜俱乐部，应该是源于我坐禅的初心吧，现在大多数人都很浮躁，年轻人也很忙碌
，往往不会在意这些吃上面的细节。我身为一个母亲，希望食客们都体会到心里的舒畅和身体的健康。也希望年轻人更加珍惜身体，能放下心，来体验极简的生活。”
希望大家在“心庵禅素”吃完我做的家乡菜后，可以很舒心，而且是由内而外的。
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