从小到大，被挑剔成为了一种习惯，有时是别人，有时是自己，甚至因为害怕别人的挑剔，先自己挑剔起来了。
想想挺可悲的，对自己很抱歉。昨天买了条裙子，这部分又被勾起来了，似乎我选的永远是最不好的，而忽略当下的满足。今早特别想带这部分进入冥想，看看会发生什么？
首先进入头脑的就是昨天听的《心的重建》，与自己的身体和解，其实它带给我特别多的东西，但我都选择忽略不计，而是盯着它没有的东西。仔细想想它真的变成我期待的样子，我就会爱它欣赏它吗？未必！但却为了一个不确定的答案，每天挑剔它，打击它。
似乎发生了穿越，这个挑剔不是我原本拥有的，是青春期发生的，身体的发育让我觉得害羞害怕，听了其他人的自我分享，学会了讨厌自己的身体，其实不过是不了解的误解而已。现在我想把羞愧还回去，学习去欣赏感激自己的身体。
头脑里跳出：你挑剔的何止身体，与自己有关的一切都在挑剔，质疑自己的做法决定，甚至想法，每天充满质疑，生怕一个差错，变得讨厌让人烦。有可能挑剔在用它的方式保护我，来让我达到一个不那么好的平衡，但至少平衡了，没有失衡。
心疼自己到哭出来，是不是我也可以做个无条件支持自己的人，哪怕在质疑的同时支持自己一下，培养一个内在支持自己的人，陪着自己一路慢慢来呢！我愿意，愿意学习站在自己身边支持自己！给自己时间慢慢学习！
开始喜欢这种带着疑惑进入冥想，让它带着我走，看看会有什么答案，走出预设从这里开始！
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