浑浑噩噩，每天都在重复一样的日子，这大概是最失败的人生了吧。
我看到一个很高赞的回答：如何毁掉一个人？
市中心，一件便宜的出租房，一个Wife，一部手机，一个外卖电话，就足以毁掉一个人。
你我心里都在抵触这样的生后，可现实又不断地戳中不少人的心。
其实，想改变自己并不难。
我们所想具有的不过是一副好看的皮囊和一个有趣的灵魂，因此，每个人提升自己也不过在皮囊和灵魂上做出改变。
一．皮囊
在外形皮囊方面，很多人都已经知道，通过健身锻炼可以改变，能坚持下去的都知道锻炼健身的好处，而坚持不下去的也只能刷刷朋友圈，看看别人的蜕变日记，无论男生女生，“胖”绝对是掩盖你美貌最大的敌人，每次看电视看电影的时候，你会发现，他们的身材绝对是一流的，这就是为什么人家是明星，而且我发现，胖的人肉很多都长在脸上，这无疑是阻挡你魅力轮廓的杀手。
当然，锻炼也不只是能减肥和塑性，一个长期锻炼的人，让人看上去会很阳光大气，而且自己也会在锻炼中收获，让自己充满正能量，培养你的自律能力，锻炼身体是最廉价的化妆品，给你带来不一样的生活。
还有一个方面对外形影响也很大：穿衣。穿衣搭配是一门很大的学问，很少人能够找到符合自己的穿衣搭配风格，他与你的职业，性格，体型，工作环境，生活环境，经济条件等都有很大的关联，其实，我们都知道，女生比男生会穿衣，那他们是怎么找到自己的风格的呢？答案是：试穿的多。大街上，商场里，女生都会比男生多，看到喜欢的，好看的都会去试穿，慢慢就知道了自己适合穿什么样的，喜欢穿什么样的，大多数的男生则对自己的穿衣没有过多的要求，也比较宅，不过，随着社会的发展，身边很多男士也开始注重打扮自己，早洁面，晚洁面，爽肤水，防晒霜，面膜，发胶发蜡等也成为了精致boy的必备用品。
其实，在外形上的变化是最快提升自己的一条途径，柏克莱大学心理学教授艾伯特·马伯蓝比，做了长达10年的研究后的除了“73855”定律——人们对一个人的印象，只有7%是来自于你说的内容，你具有的能力；有38%来自于你说的内容，手势等；55%来自于外形于肢体语言，即你的外表。可见在专业形象上，外表的重要性比内在更胜一筹，如果外表不细心修饰，一个人的内在永远只呈现7%，所以说外表是让内在得以于外界沟通的桥梁，恰如其分的外表方能正确无误的讲内里的信息传达出去。这是一个看脸的世界。
二．有趣的灵魂
内修是一个很慢的过程，在内修的过程中，你需要注重生活质量，品味，对自己的生活有一定的追求，在身边的一些小事情中改变自己，很多人推荐看书，确实，通过看书，可以获得很多知识，让你对整个世界会有更新的认识。
当然，看书并不是单纯地把这本书浏览一遍，而是要能够从这本书中学习到新东西，新技能，能够帮助我们成长，一本好书，看一遍是不够的，需要反复不断的去看，理解，多个角度去阅读感悟，第一遍读书只是能大概的了解这本书中讲的是什么，只有多次阅读之后才能体会到作者写这本书的场景，心情，而且在看书的适合，需要及时做笔记，“好记性不如烂笔头”，把书中好的句子，精彩的片段，有趣的对话记录下拉，并时常去回顾，久而久之，在生活中很多地方你也可以变得很有趣，有文采，在读书过程中，我有很大一个体会，如果你不反复读一本书，在过一段时间之后，你就会完全忘了这本书里面讲了什么，有哪些人物，所以，写读书笔记也是很好的一种方式，有产出的读书，更能加深影响。
内修的过程中，还需要你从一些小事情，身边的，生活中去成长和改变，人们通常说的“气质”，就是需要我们从生活中的小事情中体现出来的，比如你的坐姿，站姿，谈姿，这些都是能反应你的品质的地方。
平时的时候，可以多参加一些同城活动，认识更多的人，豆瓣，活动行等很多APP都会有组织活动的地方，还可以学习一些新的技能，比如插画，烘焙，厨艺都是很不错的选择，让自己的生活丰富起来。
一副好看的皮囊，一个有趣的灵魂是这个世界所稀缺的人，皮囊是与生俱来的，我们不能改变太多，但是我们可以努力让他变得优秀，有趣的灵魂是可以通过慢慢改变而提升。
一个人拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。--王小波《红拂夜奔》
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