产后忧郁

产后忧郁，我似乎还不太理解。上班之后才发现自己还没有从生宝宝这件人生大事中跳出来。四个多月与宝宝朝夕相处过来，让我忘记了很多事情。这四个多月每天照顾宝宝的日常成了我唯一的工作，我早已经忘记自己上一次听歌，看电视剧，化妆，自己买衣服，和e朋友同学聚餐是什么时候的事，我也毫不例外的变成了很多人口中说的没有自我的人。一门心思只想着带宝宝的我好像与世隔绝一样，屏蔽了外界的一切信息，不知道现在社会上发生的事，不了解单位里工作的变化，不清楚同龄人热聊的话题，自己好像回到了原始社会。这样的我在四个多月产假上班后已经落后了别人一大结，工作效率大大降低，很难融入同事的话题，沟通能力有了很大的问题，而且慢慢开始胡思乱想——担心别人怀疑我的能力，担心被领导同事嫌弃，担心自己未来的发展，自我不断的否定。我不知道心理这些一系列的想法是不是就是产后忧郁。我开始不喜欢这样的自己，我想要改变，变成别人那样的辣妈。学习管理好自己的时间，兼顾好工作和宝宝，重拾自己的爱好，学习新的东西，与宝宝一起成长。这样才是更爱宝宝更爱自己。