那天刷小红书刷到一个减肥博主说的一句话，瞬间击中了我。她说：你那向上的心怎么能允许下垂的身体？光想不动有啥用？所以啊，减肥要正式提到日程上来了。大概十个女人有九个都希望自己能瘦一点就好了，那唯一的一个幸运儿是怎么都吃不胖的。
自从对体重有了概念以来，最瘦的时候也没有下过110斤。但那个时候，所有的人都说我不能再瘦了，甚至有的人问我是不是得病了，还有人问我有没有100斤。虽然那时候我对自己的身材也还并不满意，但至少腰上没有赘肉，小腹是非常平坦的，这不是我的自我感觉，而是有证人证言的，而且是那种非常权威的证人证言，绝对不会掺杂水分的那种。
那是在2018年底，我在医院做了一个妇科手术，当时在全身麻醉但意识还清醒的状态下被打开腹腔，然后又进行缝合，在这个过程中，我虽然感觉不到疼痛，但是内心非常恐惧，但听得给我进行缝合手术的两个医术一边操作一边聊天，听那架势好像在做针线活衲鞋底似的。
一个大夫说：“天哪，这病人好瘦啊！”听闻此言，我仿佛灵光乍现，一个激灵精神起来，问道：真的吗？我瘦吗？另一个大夫说：“瘦啊，你这肚子上几乎都没有脂肪。”听着那大夫似乎有点羡慕忌妒恨的语气，我整个人一下子神清气爽了起来，要不是当时被固定在手术台上动弹不得，估计我都能哼起小曲扭起来了。
虽然一直没有特别瘦过，但也并没有特别胖，这么些年没有突破过130斤。除了怀孕体重达到了巅峰值172斤，但生完很快就减了下来。之所以体重没有大的基数，是因为要让我放开了吃，还真吃不下去。但我和我们家人的体质都属于那种特别给粮食长精神的，就是吸收能力特别好，俗称的易胖体质。所以虽然不会太胖，但如果想要保持一个苗条一点的身材，也是比较困难的。
要想保持没有赘肉就必须管住嘴而且迈开腿，几乎每天都要在这两方面下功夫，否则，如果在吃上随心所欲，那指定就会功亏一篑，尽管这个随心所欲非常有限。我观察到身边有的人根本不运动，在吃上也比较随意，但人家照样也可以保持身材，但这样的好事没摊到咱头上啊。
所以，要是对自己的个人形象还有所要求的话，还是老老实实把减肥提上日程安排上来吧。让减肥成为一种生活习惯可能就不用再为减肥烦恼了。最近我已经开始快一周的时间了，截止今天也才少了两斤，我可是每天就吃两顿，而且以蔬菜、蛋白质为主，再就是严格执行了传说中的16+8的轻断食，即在8小时之内吃完两餐，保证让空腹时间达到16小时。而且还加上了至少半小时的运动。
说白了就是制造热量差， 所以这些天，每天在不同的时段都会感受到肚子饿，甚至肚子都咕咕叫了，我竟然有点喜欢这种轻微饥饿的感觉，感觉自己的身体很轻盈，而且以我多年的减肥经验判断，如果完全感觉不到肚子饿，那这肥是绝不可能减下来的。没有躺平的命，那就踏踏实实干起来吧，我先给自己定一个小目标，瘦下来10斤。
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