现实生活中，有很多女性朋友婚后常常抱怨老公的种种不是。
然而抱怨并不能解决问题，如何改变现状、解决问题，才是重中之重。
01
男人的苦，你或许还不懂。
有一种现象：老年人中，男人往往比女人早过世。
按理说，男人身体条件天生比女人更强壮，性格上也大多比女人更坚强；
女人生儿育女，对身体的消耗是很大的。
可为什么很多夫妻到了中年后，男方的身体反而比女方垮得快？为什么老年后，很多都是老公撇下妻子先离世呢？
1、压力难以释放
一方面，由于男女生理激素分泌差异，男性一般比女性承受能力更强；
另一方面，男人从小被教导“男儿有泪不轻流”，男子汉要肩负起养家糊口的重任。
所以女人有负面情绪时，更偏向于把压力释放出来，找人倾诉、购物等，一般不会憋在心里太久。而男人常常把情绪压抑在心里，时间长了，就影响身体各个器官正常运作，导致生病或精神崩溃。
网上有一个被热传的段子：
不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的；
但是你可以往死里骂那些中年人，
尤其是有房有车有老婆孩子的中年男人，
因为他们已经不属于自己。
在父母面前，男人要担起家庭重担；
在妻子面前，男人要摆平一切；
在儿女面前，男人要以身作则；
在领导面前，男人要能力出众；
……
男人每天都在扮演不同的角色，各种压力即便是重如山，也不会轻易向人倾诉，怕别人说“没出息”；不会轻易流泪，怕别人说“懦弱”。
2、常年喝酒、抽烟
大部分男人如何释放压力？
喝酒、抽烟、沉默不语。
喝酒伤肝，抽烟伤肺，这些正是对身体危害非常大的行为。
然而，对于男人而言，喝酒、抽烟几乎是维持人际关系的“必备工作”。不喝酒的男人常常会成为别人的眼中“弱者”。
常年累积之下，晚年各种疾病缠身，是导致男性更易早逝的原因之一。
02
少指责，多善待。
1、家是港湾，不是“战场”
热恋时，眼里全是对方的优点；结婚后，眼里全是对方的缺点。
很多夫妻日常磨嘴、吵架，多是因为家务。
累了一天，回到家，他需要你的理解。不妨营造一个温馨轻松的环境。让人身心放松，心情愉悦，矛盾自然会更少。
有时候，有些家务活，等他歇一歇脚，俩人说说笑笑一起做，既轻松了许多，又增进夫妻间感情。
生气的时候，学会换位思考，体会对方的感受和难处，多想想对方的好。
2、和老公做朋友
很多人结婚后，总有一种占有欲，想要掌管对方的一切。
在恋爱心理上，占有欲说明你爱对方，但过度的占有欲是畸形心理，会影响对方的正常生活。
忍不住想要事事管他？不妨以朋友的心态想想。
朋友之间，有共同兴趣爱好或共同目标，彼此督促、彼此帮助。夫妻间相处也应如此。齐头并进，共同进步，有更多共同话题，才不会日渐疏远。
平时和老公像朋友般互相关心又保持一些小小的距离，会让双方都感觉很舒服。
3、处理好家庭关系
尽量和公婆搞好关系。以平常心对待公婆，宽容心面对老人家的传统观念和偏见。
家庭的和睦需要两个人的共同经营，媳妇在公婆面前妥协一点，丈夫在岳丈岳母面前退让几分。
不然，各不相让，只会让夹在中间的另一半，左右为难，更破坏家庭幸福感。
让老公和孩子更亲密。闲余时间带动老公一起，陪孩子做游戏，记录孩子成长点滴。
这样不仅对孩子产生正面影响，也让累了一天的老公得到心理的慰藉。孩子的天真快乐，能帮助老公忘记很多烦恼，消除疲惫，激发更多工作动力。
4、重视老公的健康
成年人的生活里，酒局饭局，有时真的避免不了。
但身为妻子，一定要明白，作为家庭的“顶梁柱”，他的身体健康比工作更重要。
平日饮食，少煎炸食品，多清淡养生。周末带上家人一起跑步、打球，或者来场短途旅行，爬山。
身为粗枝大叶的男人，往往顾不得照顾自己身体，此时就需要你这个贴心的妻子来张罗了。
健康无小事，快节奏的生活里，记得为他准备一些健康佳品。
应酬，是检验婚姻幸福指数的道场。给他多点支持和关怀，为他准备一些解酒护肝佳品。
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酒局喝，阻止肠胃对酒精的吸收，加快酒精分解与代谢，为老公快速解酒，缓解酒后不适，并提升酒量；平时喝，帮老公调理肝脏，预防脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病，助力肝脏功能的恢复和提升。
睡眠质量，是身心健康的基石。在他压力大、作息不规律的时候，为他准备一些助眠佳品。
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焦虑烦躁时，为他改善紧绷情绪，释放压力，驱散负能量。睡眠不好时，帮助他调节大脑神经递质的平衡，延长深度睡眠时间，守护他一夜好眠。
03
婚姻不易，且行且珍惜。
婚姻不易，只有互相理解、互相扶持，家庭才能和睦，生活才能快乐。
人到晚年，能一直陪在身边的，还是整日在耳边唠叨、偶尔拌两句嘴的老伴，谁都替代不了。
当你白发苍苍时，你会发现，千万资产，也不如一个陪了你一辈子的人为你端来一杯茶，数来几片药片。当你满脸皱纹时，多少高档的礼服和化妆品，也不如他轻轻地挽着你的胳膊走在夕阳的草丛中。
一棵树，越早矫正，它就直得越早。人也如此，从现在起，关注他的身心健康。即使有了病毒，也会被你的爱及时清除，而不至于积留到未来。
当你做到这些，你自己也必将迎来快乐和健康。
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