前阶段由于这样那样的原因，我整个人都很消极，荒废懒散，胡吃海塞，这直接导致我皮肤变差，身材臃肿，精神也日渐萎靡。
我一直以为我的懒惰是因为不快乐，昨晚静思己过意识到，我的不快乐却是因为懒惰。
为了不再懒惰，为了尽快赶走目前的颓状，我决定从跑步开始做出改变。
在今天早晨迈开脚跑步之前，我视跑步如大敌。无数次想要用跑步作为改变的先锋，却每每败在想象的跑步疲累中，但今日真的鼓起勇气开跑了以后，突然发现汗水犹如鼓励的号角，伴着汗水，在毫无抵触的心态下，持续跑了六公里。
当停下脚步，听着耳机里传来“恭喜你，完成训练”的声音时，我不由得为自己感到自豪：“瞧，你可以的！”
跑步从来都不是你的敌人
我不知道有多少人同我一样，常常纠结在“跑还是不跑”这个问题上，纠结着纠结着，时间就过去了，跑步的心也渐渐泯灭了。
我身边有很多嚷嚷着减肥的人，其中有不少人是真正在行动的，不过却鲜少有选择跑步的。
闺蜜瑛子说，“我的身材现在已经到了不忍直视的地步，所以我昨天咬了咬牙，花了三千多，在家附近的一个按摩养生减肥馆报了一年的理疗。”我知道瑛子家附近有学校，是可以在学校的操场自行锻炼的，随即问了瑛子何不在学校跑跑步，打打球锻炼，瑛子回答到：“我现在跑100米都喘，压根跑不动，如果一定要跑步减肥，我还是选择就这样吧！”
也许是物以类聚？我身边的朋友、同事，如瑛子一般想法的人，不在少数。
跑步只会让你变得更好
翻看大四那年的照片，不由得感叹，我也曾身材比例看起来赏心悦目，腰腹间隐约有马甲线的痕迹。尤记得那段时间我每天五点多钟起床跑步、打羽毛球，然后吃早餐，上课或者泡图书馆，日子过得充实、安然，整个人都显露着一副岁月静好的模样。
而现在，整日疲于与领导沟通，燥于工作中的各项琐事，工作之余的时间也不能完全为自己所用，生活中，没了真正想成为的那个自己。
从字面上看，这些与跑步没有半毛钱的关系，可是，跑步带来的改变，却是拥有改变一切的功效。
跑步能给人以满足感。当你不断地为自己加油打气，用意念支撑着自己跑到终点时，会油然而生一股莫大的满足感，想着自己将会拥有强健的体魄，优美的身材，平日里最讨厌的汗水，瞬间希望多多流淌。
跑步能培养耐力。是，任何人在跑步中都会经历双腿犹如灌铅般的艰难，但是克服了疲累，跑过最难熬的一段路程，便会柳暗花明，会由沉重逐渐变得轻快，跑步中拥有了耐力，生活中也就有了。
跑步使人变得更加自信。“你连自己的体重都控制不了，何以掌控人生？”同样地，“你连跑步都坚持不下去，你还能坚持什么？”如果你能做到，并且坚持下去，何愁人生轨迹不按照你规划的样子行走？
想蜕变吗？开始跑步吧，用双脚丈量土地，用跑步改变不完美的自己。
我是妍兮，一个有着超多梦想并坚信都能实现的热血女青年。
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