学习：
周日是大学第一天网课，设备和搜索不正确，导致了一些延后。好在有惊无险。最后完美收官。微积分的学习使我明白对于好多概念还是模糊两可。
周二周四晚上各3个小时的英语学习。一下子有了上学的感觉。
在混沌大学学习了两课，透过事件看本质
效能：
参加了锦囊海选-健康生活方式。准备了三篇稿子，结果一个没用，即兴发挥了。锦囊讲解还需要多学习。
258班19组本周完成3个100%，成为优秀小组和进步小组。复训学员需要找到践行的动力点和发觉自主性。
参加了258班委会，能量非常大，深刻理解了碾压的意思。
在日历中完成了大学的课堂时间。放松和解放的感觉真好
健康：
本周健康关注不够，只做了两次，得到了郑多燕健身操，做了一半，第二天腰酸背痛，不知道是自己身体的原因还是瘦身操的原因。吃饭开始注意量了，开始了正念的吃饭刻意练习。
家庭：
本周回北京了，在老家办理了健康证，在住址地登记开始了隔离之旅，和儿子重新制定了学习计划。家里重新打扫了一番，灰尘知道时间有多久。接下来就是和孩子们一起安排好学习和玩耍的时间。
下周计划：
在周六完成周检视
乐读社分享一次读书笔记
19组100%
听三个锦囊分享
认知升级➕笔记
大学课堂
经营短时频-固定时间
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