1、基本情况
天气:晴 心情:不错
睡觉时间:10:00 起床时间:5:30
2、有理想不会变咸鱼
成为《掌控习惯》《幸福的方法》翻转师
3、先吃掉那只青蛙
1 《幸福的方法》第5天
2 腹肌训练 (乒乓球练习)
3 短视频 1分钟文案(翻转师)
4、成功日记或感恩日记
感谢老婆为我准备饭菜
感谢感谢国哥陪我训练乒乓球
感谢感谢兴子的分享,让我了解了更多关于官场
感谢乒乓球运动的发明人,让我运动不再为难
感谢我的膝盖吧,有一点点疼,相信经过训练会越来越好
5、朋友 | 家庭
昨天结识的新朋友:
昨日联系的老朋友:国哥,峰哥,兴子
昨天在家庭中的投入:
6、每天对一个人好
接触到的每个人(慈悲心)
7、健康和饮食
不再喝酒72天
8、财务状况
随手记 (持续赤字中……需要贷款过日子了)
9、微习惯:坚持比天赋更重要
(冥想5分钟 第29天 )
10、昨日问题反思
先吃掉三只青蛙
以后要学会拒绝(喝酒……)
11、人生感悟
人生要有目标!我的目标是翻转师,我的小目标是翻转《幸福的方法》,《非暴力沟通》,《掌控习惯》。
12、还想写点什么吗?
孩子每次打来电话,我的说教语言太多了!最好的办法重复对方的语言
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