小时候，一有不开心的事就会哭，痛苦也哭，无聊也哭。
随着年岁的增长，我们不哭了。心如刀割的时候，大多会寻找麻木和放纵，实在不行了骂个街；一些脾气不好的最多摔个东西；如果实在太压抑了，那就用老方法，哭吧。
麻木，放纵，语言的或行动的暴力，以及哭泣，都被指为成年人的恶习。能否改掉恶习、不被恶劣情绪所控，是判断一个成年人是否成熟的重要指标。
于是，我们讲“心胸”、讲“格局”。学习的方法很多，理论的，实践的，哲学的，宗教的，冥想的，心理学的。我最喜欢的是文学的，在阅读中发现自己，在写作中直面自己。
学习大胸怀，不必用力。情绪要来，就让它来吧。嫉妒，自卑，不甘，愤怒，以及狡辩和自欺，我不想永远吧它们扫地出门。有时候它们蹦跶出来，那就蹦跶一会儿吧，为我们的写作激烈一些素材，搅乱一下我们内心冰冷的秩序，以便保持一个人的活力，也促进理解他人、同情他人。
最近除了浏览新闻时的焦虑，我还感受到过多次情绪上的波动：一是前两天提到的自己太单纯、轻信了别人的谎言；二是回想起离职时的人心、人与人的关系，有些不快；三是微信聊天时，某些人偶尔在言词上的不尊重；四是心爱人的“貌似冷漠”。
这些情绪波动、这些“小心眼”当然令我不快；但意识到它们时，又感觉到一丝遗憾，心想，它们好就没出现了，以后会不会常来光顾我的心灵？我需要它门，需要它门提供写作素材，需要它门使我觉得我在痛苦、我还活着。
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