少年别胖

以前看过一篇报告：年少肥胖的人有更高的概率，在成年后成为胖子。

最近科学家对小白鼠的研究表明，这个统计结论是有科学根据的。

科学家按饮食和运动：全面少油脂的健康饮食/高糖高动物油脂的快餐饮食；每天适度运动/不运动，将一批小白鼠分为四组。通过分析试验前后小白鼠肠道菌群的差异，科学家发现几个结论。

健康饮食能增加肠道菌群的数量与多样性，运动能加强这个变化。

快餐饮食减少肠道菌群数量与多样性，运动与否对此影响轻微。

肠道菌群数量与多样性具有长期影响，意味着快餐饮食的后遗症会持续很长的时间。

肠道菌群对身体的作用有刺激免疫系统，分解营养素，合成维生素。肠道菌群的变化对身体健康有巨大影响。

这个研究指出，青少年时期的快餐饮食，其对健康的负面影响可能延展至成年。

少年吃垃圾食品易胖，一胖胖一生，不是吓唬人哦。