收到朋友的新年礼物，写了祝福的话语，很是暖心，这样的美好感受，收下留在自己心里。
晚上回家镜子看自己舌苔，一下厚腻了，往后在饮食方面一定要多加注意了。过去一直厚腻，前段时间刚刚细腻，变薄，这两天饮食甜腻肉多食，居然这么明显的变化，一朝回到解放前。往后真是要好好重视了，饮食，作息，情志，环境对身心健康的影响之大，确实如此。
包括今天打算写的诗歌，也是悲伤的调调，虽然自己意识上并没有悲伤难过，可写下的句子却是那样的东西，在看到舌苔以后，我一下醒，删掉那些诗句。大约明白，是身体的缘故。不同的身体状态，写出的东西是不一样的。清净时是清净，烦恼时是烦恼。
所以一定要在心里播下善的种子，也要在身体里播下善的食物，居住在善的环境，与善的人往来。
凡厚重，积重难返时，更是需要返璞归真之时，不需要形式的变化，也无所谓仪式，是真的从心里改变，行为上去改变。
不用问过去惭愧，有不少事情可以去做的，现在能做一点做一点。
好像忽然明白一件事情，幸福，只合晒给懂的人。
有些话，说给懂的人听。
有些事，与明白的人一起做。
倘使他人不认可，不接受，不同频的人，绕道走即可，不用彼此为难。多走两步，累不着。付出也只需给与明了和懂的人。争辩都是一种浪费。
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