活自己

活自己之刻意练习感受自己的感受

12月9号

三只青蛙

1、早课加舞动

2、听幸福种子公益课

关键词

1、亲子阅读打卡

2、书写

我的提高

1、看到孩子的需要直接给予支持

2、及时抽离及时投入

我的感悟

1、要完美再出场吗？越分享越成长，我要先疗愈我自己，让我自己幸福，让自己孩子幸福，让家人幸福～爱满自溢

2、听了今天的公益课，清晰的体验到安全感与价值感是个人最需，在画家庭排序图中，我把自己放在圆圈中间，周围孩子，丈夫，父母，公婆在以我中心的圆圈上，我想起之前我会把别人放在中心，以孩子为主等～我对这个变化而感到骄傲，我意识到我要先爱自己，先尊重自己的感受和真实的自我，因为我信任那个真实的我，那个原本具足的我，如何爱自己呢？如何接纳自己呢这位是我上这节课体验最深刻的地方，我与父母的连接，从父母那里得到阴阳平衡的自我，想起sk老师的话我既是男人又是女人，这才是阴阳平衡啊～与父亲连接阳性的力量，决策感，敢说敢做，与母亲的连接阴性的力量，宽容，而我的生命中我把父亲的力量屏蔽了，我和他的连接就是他的无能，无力，挫败感，压抑感，而这些都成为我不接纳自己的一部分，下午的体验，当我面对父亲时，我没有指责，我看到父亲爱我的方式，你是那么想让我成功，让我幸福，我收到了，我长大了，我有信心让自己幸福，快乐，做精彩的自己～爸爸，我也知道这是你最大的愿望～爸爸，对不起，我要把你放在我心中最重要的位置，尊重你，你是我们家的天，爸爸谢谢你！我爱你～

在与妈妈连接的体验中，我心中没有指责，我对妈妈说，我爱你，我想让你开心，快乐，我愿意为你做任何事，之前我不满你的强势，不满你的以自我为中心，不满你对我的不尊重，很少鼓励我，肯定我，可今天老师说你可以选择指责妈妈，大声说出来，我说不出，也不想说，我只想说妈妈，谢谢你，我爱你，你给予我生命，没有你就没有我的今天，我的智慧，我的大度，我的努力，我的坚持，谢谢你，我爱你，我非常爱你～

什么是对爸爸妈妈的孝？那就是活出精彩的自己，活出那个原本具足的自己，因为那是与父母最本质的连接～

3、爱的次序是我第一次听到的，我以后要慢慢体会。上下次序，位置低的人要尊重位置高的人。先后次序，后来的人要尊重前面来的人。

4、再一次坚定让孩子做他自己～我可以引导，我可以给他选择，我可以给他建议，但由他来决定，由他来选择～我只要吼得住，我只负责管理好我自己的情绪，我要做的就是无条件的支持，我是孩子坚强的后盾与温暖的港湾～

我的感恩

1、感谢喜芳姐姐的介绍，让我再一次清理了自己，疗愈自己

2、感谢家人的支持，没有给我打一个电话，对我很信任，很放心，因为他们对我有信心，相信我有能力～

3、感谢自己来学习～

4、感谢今天做我父亲母亲的那两位朋友，谢谢你们～谢谢～