《活“自己”》

坚持第921（838+83）天分享，（2018年8月28日 星期二 多云）

《活“自己”》

最近看书看文章，许多地方都说到女同志要活自己。女人在为人妻为人母后，大多都想做贤惠的妻子，慈爱的母亲，每次在做事情的时候，总是想着让家里人，让孩子尽量的满意，独独没有想起自己，没有想起自己喜欢什么？想要做什么？自己做这个事情的时候，有没有考虑到自己的感受？所以，前一段看一位老师说把自己放进心里，我的感觉是也是注意别弄丢了自己，因为我们的心里，从来就没有那个自己，没有考虑她的情绪，她的需求，没有考虑她的哀乐悲喜。是的，连我们自己都把她忽略不计，其他人还有谁会考虑到你，照顾到你。

前一段看到张德芬说的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”当时感觉特别奇怪，怎么可能没有别人，我生活中这么多的重要他人，哪一个都是生命中不可分割的一部分？所以我们做人做事的时候，总是想得到生命中重要他人的看到、肯定和赞美，但是有些时候往往得不到，这个时候我们就会有情绪，就会有抱怨，就会愤怒，甚至争吵发脾气，但是，他们可能还会觉得你莫名其妙，发什么神经，我也没有得罪你，这个时候我们就是活在他人的评判里，有句话说“他者即地狱！”，无论是自己亲近的人还是家里人，当你得到负面的反馈，当你看不到自己的付出被认可、被看到，你就会感觉“怎么可以这样对我？我做了这么多你怎么就看不到呢？”心里感觉也许就会非常的痛苦，所以，还是要把自己的内心变得强大起来，提高自己的自我效能感，时不时为自己赋能，走出低落情绪的困扰，走出他人的评判。告诉你自己“我就是这样的自己，我允许我这样子做，我也允许周遭的一切按其规律自然的发生、发展、失去！”

好好照顾自己！关照一下自己的内在的小孩儿，呵护她、照顾她，这个小孩儿开心愉悦了，你也就“自在”啦！所以说要时刻提醒自己要“活自己”！