2024-11-06 晴 周三
“昨晚是我这个学期睡得最不好的一个晚上!”昨天下午,宝贝打电话来如是说。
“怎么个不好?”我问。
“也不知道为啥,躺在床上就是睡不着。而且我们宿舍昨晚也没有人晚归,但是应该到了凌晨五点左右,有一位舍友起来上卫生间,结果那床咔滋咔滋地响,把我们宿舍的人都吵醒了。别人还继续睡,我却睡不着了。”
“应该还是考前心理比较紧张导致的。”我分析。
自从上了高中之后,但凡遇到这种重要的考试,宝贝总是在前一晚睡得不踏实。
老婆说,前天给她打电话的时候,也说了睡得不是很好。
“看来,宝贝还是在心理这一关没有做好,如果连学校的期中考试都有些紧张,那到了高考怎么办?”我有些忧虑。
“是啊,我也不知道该怎么帮她消除这样的心理。”老婆叹了一口气。
宝贝自小就是一个很自律的孩子,在学习方面也很努力。小学初中阶段,由于都是走读,所以并没有出现这样的情况,自从成为住宿生之后,考前睡不好,似乎成了宝贝的一个规律。
“她应该是太在乎自己的成绩了,怕考不好,内心有些焦虑才会这样。”我说。
宝贝的好胜心很强,对于自己的优势科目,她一定要让自己获得理想的分数才满意,所以越是这样,就越容易考前失眠。我们也曾经和她说过,就算没考好,天也塌不下来,汲取经验教训就是了。但是宝贝依然对自己的要求比较高,这次也不例外。
要求高是好事,但不能超越了一定的界限,所谓过犹不及。我宁可要一个每天睡觉香甜,成绩中等的宝贝,也不愿意看到她因为成绩而导致生活作息出现了问题。
要想改变宝贝考前紧张睡不着觉的怪圈,我想最好的办法就是多鼓励她,多给她信心。让她放平心态,坦然面对每一次的大考,这样在应对未来的高考时,才能够从容应对,超水平发挥。
看来是需要找个时间给她再次鼓鼓劲了!
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