用他律的力量来实现自律，是克服惰性的最佳实践。
有一句很流行的话：听过很多道理，却依然过不好这一生。
为什么？就是没有开始行动。
我自己以前也有这样的困惑，明明知道早睡早起是好的，但晚上即便没有太多重要的事情就是不想睡，第二天自然也无法早起。
试用了很多方法，最有效的还是利用他律的力量，或者向公众承诺自己即日起开始XX天坚持一个好习惯，或者参加一些签到群，最好是有奖惩机制的签到群。
原因很简单，人的天性是懒惰的，要克服惰性是要有一定能量的。如果能通过意志力克服惰性当然最好，但绝大多数人的意志力的能量显然不足，所以要善用他律的力量。
公众承诺失信也好，践行失败罚款也好，都是一种自己不愿承担的损失，人的天性是厌恶损失，心理学家用实验证明了大多数人失去100元的痛苦远远大于得到100元的快乐。所以，期望得到回报的动力不足，就巧用厌恶失去的动力吧。
互联网的互动性让他律变得更简单，所以，自律困难的朋友，赶紧跨出他律的第一步吧。
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为什么有些人懂很多道理就是不愿意去做出改变，明明婚姻不幸福，明明知道自己很懒，明明手很贱，怎么办呢，这些情况都出现...
有句话叫：“道理我都懂，可还是过不好这一生”。毕竟懂道理和懂礼貌一样都是懂，懂不代表理解，理解需要阅历。道理喜欢用...
思维不转变学习再多也没用，我觉得老师讲的有道理，比如我来说吧，明明很想做生意切总是做不好，现在呢还是在用过的思维想...
有的人说懂得了很多道理，还是过不好一生，其实更深层次的原因还是懂的道理不够多，不够深，不够直入人心 其实我们现在面...
大冰说，为什么你懂得了很多道理，还是过不好这一生。 就像你明明知道，努力一点，选择...
为什么明明知道不该生气，却总是遇到事情忍不住，恶性循环，道理懂，在气头上还是没办法控制，我想要什么结果，生气...
明明很想做一件事，就是想一直拖着，毫无动力。怎么办……… 求解
见过了人生百态，懂得了无数道理，依然过不好一生，那种感觉谁懂？
1 热闹的都市永远不会寂静，总是那么的喧嚷。即使是淅沥的雨也无法阻碍路上来来往往的行人，似乎是没什么大不了。 “轰...
本文标题：明明懂得了道理还是不想做怎么办？
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