拖延症患者继续努力
对于一个新驴来说，我该如何为自己即将参加的户外活动做准备？本文将从线路评估、装备认知、行前准备三部分来分享一下。
本文适用于入坑时间不长的户外新手。
一、线路评估
对我们户外领队来说，每一次发活动之前，我们都需要对自己所发的这条线路有一个全面的了解，包括线路程长短，爬升下降，危险因素，线路用时，是否需要技术装备，是否经过景区，国家政策等。为了获得这些信息，每年甚至每个季度都需要对这条线路再重新去走一次，也就是我们常说的踩线。
对于队员来说，我参加这次活动，肯定不需要去了解这么多的信息。但是为了自身安全，肯定需要对条线路有一个大概的认知。关于这些，大家可以从以下几方面入手。
1. 线路信息的物理条件
（1）线路背景资料
可以通过网上搜集当地山区的资料和地图、与当地认识的人联系并获得信息量、与近期曾经去过的人联系过去信息。
（2）是否合法
这条线路是否需要获得许可才能进入，如何获得，是否需要花费
对队伍规模有无限制
途中是否需要经过保护区、禁行区、景区等
（3）线路情况
活动线路的总长度，爬升下降数据
活动线路的难度
活动线路的走向
活动线路出入口条件(位置，车辆的通过性)
活动时间
危险识别与分析(地理方面如河流、陡坡、碎石等，天气因素如雷雨、降温等，生物方面如有毒动植物，凶猛野兽等)
有无水源及物质补给
有无特殊地点(景区，历史遗迹等)
（4）季节与天气
活动地点的白天时长，日出日落时间温差等
季节对天气的影响，北京地区需要注意的主要是6、7、8三个月的极端降雨以及11、12、1、2月份的大风降温
天气对活动的影响，比如对队伍的威胁有多大
活动中的海拔变化，随着海拔升降，温度，天气情况也会有变化
(5)紧急预案
这一点主要是对领队的要求，但是为了自身安全，队员自己最好也准备一下。包括遇到紧急情况的解决方案，出现问题的下撤线路，求救电话等。
关于线路信息推荐两个app，六只脚和户外助手。这两个app上拥有大量的户外线路的信息，这些都是之前的户外爱好者曾经走过记录的信息。在北方六只脚使用的比较多，在南方户外助手更多一些。
二、装备认知
关于户外装备的认知，大家可能会有一些误区：
一个是户外装备肯定是越贵的越好；
一个是户外装备根本不重要，想当年红军战士万里长征也就穿着一双草鞋而已；
关于这块，我有两句话想转送给大家，这也是前辈们送给我的话：
1、户外装备是保命用的
2、你觉得自己的命值多少钱，你就可以在户外装备上花费多少钱。
当然了，对于一个新驴来说，如果一次性买齐各种装备显然不现实。关于装备，我个人建议如下：
新人参加活动先准备好下面这个基础的户外三件套，其他装备可以再根据自身需求添加。
户外三件套：一双真正的户外鞋，一身真正的户外衣服，一个合适的户外背包。
1. 一双真正的户外鞋
在户外，鞋是必备品，鞋的好坏直接影响到了你的行走体验。个人建议是买一双好一点的贵一点的中高帮登山鞋或徒步鞋。
2. 一身真正的户外衣服
在户外，通常采用三层穿衣法。即里层、中间层、外层，分别起到舒适、保暖、保护的作用。注意，三层穿衣法并不是只穿三层(件)。
里层，里层衣服主要功能就是排汗，维持皮肤表层的温度及舒适度。个人建议准备两身，一身长袖速干衣裤，冬天以及高海拔使用，建议买好一点的，一身短袖速干衣裤，夏天穿，这个普通品牌即可。
中层，中层的功能主要就是提供保暖。可选择有羊毛、羽绒、抓绒。对于不上高海拔的新驴来说，一件排骨羽绒服(根据自身财力可选择不同价位的)，一件普通抓绒衣足够。
外层，外层服装负责提供保护功能，应方便活动、容易穿脱，并提供隔绝风、冷、热、水的保护功能。对于新手来说，应急用买一件普通冲锋衣、软壳裤就可以。如果打算长期玩户外，个人建议一次性到位买一身GORE -TEX材质的冲锋衣冲锋裤。在装备中，防风和透气属于一个矛盾体，而GORE -TEX面料是在这方面平衡性做的最好的。
注：户外活动谢绝棉质衣服，尤其贴身衣物。
3. 一个合适的户外背包
在户外，一个背包的好坏，直接影响行进的安全性以及舒适度和疲劳度。而对于一般户外活动来说背包的选择重点是背负系统。
对于一个普通一日活动来说，20-30升背包足够使用。
2-3日活动，45-60升背包足够。
根据男女性别以及自身体力可选择不同规格背包。推荐品牌，20-30升背包小鹰，45-60格里高利。
其他户外装备：
在满足户外三件套基础上，可以再根据自身需求添加登山杖，护膝，帽子手套，头灯，水袋，冰爪急救包，露营装备，户外餐具炉具等装备。
三、行前准备
关于行前准备这块分两部分，一个是自身评估，一个是准备物资的准备。
1. 自身评估
自身评估主要是在完成对线路研究以后对自己状况的一个思考。以自身的体力、技能经验是否能够完成这次活动，是否能在规定的时间内安全的完成这次活动。如果是，可以参加这次活动，如果否，去选择其他合适的线路。
户外活动永远是一个团队的活动，作为一个领队，每次带活动，做决定时所考虑第一位的永远是体力最差的那个队员。
2.物资准备
物资准备这建议在做线路评估时就开始一起做，在评估线路时同时也把需要的装备清单列出来。在确定参加活动之后，根据清单及时准备物资。打包之前建议先把所有需要带的物资准备好，放到一起根据清单再对照一遍，以防忘记带某件装备影响整个行程。
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