睡觉乃天下第一补

人生最好的状态是不期而遇、不言而喻、不药而愈！

人生苦短，世事无常，和谁在一起舒服，就和谁在一起！

1.公平

上天是公平的，每个人只来世间一次。

世间也是公平的，每个人只活一生。

时间也很公平，每个人每天都是24小时。

2.差异

时间不言不语，见证了真情。时间悄无声息，验证了真心。

众所周知，婴幼儿在母亲安全、放松、温暖的怀抱更容易入睡。安全、放松、被愛包围的舒适感会让人昏昏欲睡，和所愛的人在一起时也想睡觉。

每个人每天睡觉、吃饭和其它都是24小时，如何分配、利用及产生的效益却大相径庭。

同样的声音能产生共鸣，同样的气味会相互融合，同类的事物相互感应，同频的人久处不厌。基因相似，品位相近，频率相等，愛好相同，口味相当的人更乐于在一起。

正常的人，每天大部分时间都在不可避免地与他人产生联系，发生关系，遇见的人对自己的影响也很大。

遇人不淑，影响生存状态和生活质量，有时直接影响身体健康甚至生命。

正常情况下，人的身体出现问题，抛开遗传基因，绝大部分不是体质不好，而是习惯不好，心态不好，心情不好，习惯、心态、心情好差都和相处的人密不可分。

身体出现问题，很大一部分是因为长期和不喜欢的人在一起学习、工作、生活，事事小心翼翼，处处防着彼此，时时压力山大，天天找不到快乐，时时刻刻产生着负面情绪，长此以往，负面情绪的不断积累，会慢慢导致身体越来越差，出现问题也就不可避免。

喜欢一个人，身体会自然想接近他，内心渴望和他能进一步再进一步。这种生理性+心理性的喜欢，会促使您想和他说悄悄话、想告诉他关于您的一切、想和他一起相拥入睡。当您的行为和内心需求一致时：和愛的人一起相拥入眠，此刻内心会获得极大的满足，身体状态也会达到最大限度的放松与休息。

和喜欢的人在一起学习、工作、生活，事事顺心如意，处处互帮互助，时时无忧无虑，天天充满快乐，每时每刻都在产生良好的情绪，特别是和喜欢的人经常互动，身心愉悦，经常和喜欢的人手拉手、面对面、心连心，聊天、唠嗑，时不时地拥抱、接吻，尤其经常抱着相拥而眠，时刻闻着喜欢的气息，感受着喜欢的体温，安安心心入睡，睡得放心、宽心、舒心，时时刻刻气血畅通，五脏调和，情绪一定会十分稳定，心灵也会非常满足，整个身心状态会长期处于阴阳平衡，身体自然而然会越来越好。

和不喜欢的人一起睡觉是吃错药甚至是毒药，和喜欢的人睡觉是吃补药！相处舒服的人一起睡是滋补，相愛的人一起睡是大补！

3.补药

《黄帝内经》曰：“睡觉乃天下第一补。”

内经的精神休息标准是：魂要守舍，意念合一。即让自己的个人意志专注于自己的念想：做您想做，思您所想。不强迫自己，才能达到真正的精神放松。

睡觉不能算真正的精神休息，而想睡觉才去睡觉，行为和内心欲念相重叠才能做到真正的精神放松。

睡眠是最好的补药，和喜欢的人睡觉是精神上的休息与身体的滋补。和愛的人一起睡觉是巨补，毕竟愛比喜欢的浓度更高！

4.印证

美国亚利桑那大学的Michael Grandner博士团队在《Sleep》杂志上发表的研究报告中说：“成年人最佳的睡眠方式就是结伴入睡。”“和浪漫的伴侣或配偶在一起时我们总会感到昏昏欲睡。”

太平盛世，人人都在养生，人人梦想长寿。药补不如食补，食补不如睡补。和喜欢的人在一起，天天都是好心情；和喜欢的人在一起，就是最好的养生；和喜欢的人在一起，自然而然长寿！