在kindle书店看到《在忙也要认真生活》这本书，就下载下来看了，我希望是能够一定程度上帮我缓解压力，好好生活的一本书。
书开篇写到“在安静的世界里，再忙也能微笑生活”，这是我对自己报以的期望。
在第一章“你的思维方式决定了你的生活质感”里作者有提到17条人生建议建议，很全面的为我们提出生活中普遍适用的思考技巧。
1、你没有想象的那么独特，认识到自己的普通；
2、真心感谢认为你独特的人，他们会是你做每件事的动力；
3、当你觉得被世界抛弃时，请不要悲观，试着让自己变得值得被关注；
4、你没有想象中的那么伟大，在经历一些挫败感后，会认识到人生并非总是一帆风顺；
5、为自己设计阶段性可达成的目标，是能够提升自信的好方法；
6、尽情享受喜爱的事物—终于本心，择己所爱，才能更畅快的体会快乐；
7、避开羞愧感的“回力镖”，学会抛弃焦虑、悔恨、惧怕等负面情绪；
面对错误小tips：
（1）承认自己的错误；（2）总结并想办法避免再次发生；
（3）允许自己试错；（4）在下次遇到问题前，检视自己行为；
8、辨别事件是否是不可抗力，专注于自己可以改变的事情上；
9、面对带给自己短期快乐的事情提高警惕，追求长远的收益；
10、享受独处，专注于自我提升，不沉溺于无意义的事情；
11、确定所面临问题的重要性，参考“6个月理论”，即这个问题6个月之后还会不会一直存在？
12、别想太多，真相往往简单，不要把丰富的想象力赋予在某个问题之上，增加不必要的烦恼；
13、预估事件的自然后果，提前规避；
14、无论世界如何失控，保持用心生活，沉静平稳规律的生活态度能够让你更好地应对突如其来的变故；
15、听听内心的声音，在复杂的世界里，找到一个让真实的自己释放的角落，或者聆听自己来求得内心的平和；
16、面对已经发生的错误，不要执着于逃避责任，先解决再反思，人生大多数的成长来自于自身对错误的反思；
17、做生活里的付出者，付出是快乐的源泉，一味的索取只会让自己更狭隘且孤独，长久付出才会收获生活中更多地快乐。
以上17个人生建议，可以说是很全面的给我生活里常常遇到的问题给出的可行性的建议，在面对问题或者情绪的时候，先学着用这些思维方式来思考，日常多运用这些tips，不断刷新生活，这会是一个漫长的过程，但是我会试着去记忆、运用并习惯这些建议，以此来追求更好地自己和更从容的生活。
今日阅读分享就到这里，晚安。
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